30 Comprimidos
C.N. 223653.0
FORTÉ NOCHE SUEÑO RELAX
Soluciones para dormir y descansar toda la noche.
Fórmula con Melatonina, Amapola de California, GABA, Valeriana, Pasiflora, Amapola y Ashwaganha.
Tomar 1 comprimido al día, por la noche, media hora antes de acostarse.
30 Comprimidos
C.N. 223653.0
Dificultad para dormir por estrés
Carga mental o presión
Alta carga mental o presión constante,tanto laboral como familiar
Problemas afectivos
Problemas afectivos o familiares: ruptura, divorcio, discusiones, cuidado de un familiar o duelo
Preocupación constante
Personas perfeccionistas o sensibles que repasan los problemas cotidianos y no logran “apagar la cabeza” al dormir, con recuerdos intrusivos y tensión continua
Incertidumbre
Situaciones prolongadas de incertidumbre: cambio de ciudad, espera de resultados médicos, oposiciones o exámenes
Insomnio anticipado
Insomnio anticipado con pensamientos recurrentes antes de ir a dormir
Fórmula especialmente creada para dormir y descansar toda la noche
Melatonina
Valeriana
Ayuda a mantener el sueño natural
Pasiflora
Reduce el nerviosismo y prolonga el sueño
Amapola
Amapola de California
Ashwagandha
Planta adaptógena. Reduce la fatiga física y nerviosa
GABA
Disminuye la actividad nerviosa del cerebro
Vitamina B1, B3, B6 y B12
Contribuye a las funciones psicológicas y sistema nervioso normal
1 El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina, poco antes de irse a dormir. En una dosis mínima de 0,5 mg antes de acostarse.
2 La Amapola es reconocida por ayudar a conciliar el sueño y por sus propiedades relajantes.
3 La Amapola de California mejora la calidad del sueño.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber para tu descanso
¿Cuál es la lista completa de ingredientes?
INGREDIENTES _por dosis diaria_: agentes de carga (celulosa microcristalina, fosfato cálcico), estabilizadores (hidroxipropilmetilcelulosa, hidroxipropilcelulosa, carboximetilcelulosa de sodio), GABA (ácido gammaaminobutírico) (100 mg), extracto seco de Amapola de California (Eschscholzia californica Cham.) (75 mg equivalente a 150 mg EP), extracto seco de valeriana (Valeriana officinalis L.) (66,67 mg equivalente a 200 mg EP), espesantes (alginato de sodio, goma konjac), antiaglomerantes (mono y diglicéridos de ácidos grasos, sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio), extracto seco de amapola (Papaver rhoeas L.) (37,5 mg equivalente a 150 mg EP), Vitaminas B3 (nicotinamida), B6 (clorhidrato de piridoxina), B1 (clorhidrato de Tiamina), B12 (Cianocobalamina)), extracto seco de pasiflora (Passiflora incarnata L.) (20 mg equivalente a 200 mg EP), espinacas en polvo, extracto seco de ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) (10 mg equivalente a 100 mg EP), triglicéridos de cadena media – leche, concentrado de espirulina, melatonina (1,9 mg).
¿Qué consejos hay para un sueño de calidad?
Levántate todos los días a la misma hora, incluidos fines de semana.
Evita el consumo de excitantes y otros estimulantes como el café.
Evita actividades como consultar el correo o ver la tele cuando estés en la cama.
No consumas alcohol por la noche, ya que provoca un fraccionamiento del sueño.
Crea en la habitación un ambiente favorecedor del sueño: fresco, oscuro y silencioso.
Mantén una rutina nocturna: desmaquillarte, poner el pijama, cepillar los dientes…
¿Según la edad cuantas horas deberíamos dormir?
Recién nacidos
0–3 meses
Lactantes
4–11 meses
Niños pequeños
1–2 años
Niños en edad preescolar
3–5 años
Niños en edad escolar
6–13 años
Adolescentes
14–17 años
Adultos
18–64 años
Sénior
> 65 años
¿Qué son los ritmos circadianos?
El sueño está regulado por dos procesos, el homeostático, que se encarga de la cantidad de sueño y vigilia, y el circadiano, que controla el momento del día más adecuado para dormir.
Los ritmos circadianos constituyen el reloj biológico humano que regula las funciones fisiológicas del organismo para que sigan un ciclo regular que se repite cada 24 horas, y que coincide con los estados de sueño y vigilia.
¿Qué cronotipo eres?
¿Eres búho, alondra o colibrí?
Alondra
CRONOTIPO MATUTINO
Colibrí
CRONOTIPO INTERMEDIO
Búho
CRONOTIPO VESPERTINO
- BÚHO
Dan vueltas, vueltas y más vueltas hasta que se duermen por un rato, les desvela una mosca y a las 5 de la mañana están en pie. Por la tarde, están en su salsa y les cuesta ir a dormir. - ALONDRA
No se despiertan, aunque tengan al vecino, taladro en mano, colgando toda una pinacoteca en casa. Son los que madrugan, los que por el día lo dan todo y por la noche se quedan sin pilas. - COLIBRÍ
Son los todoterrenos que no se identifican con ninguno de los dos. Se adaptan a todo: si hay que salir, se sale, y si hay que dormir, se duerme. ¡Qué suerte!
¿Qué es la melatonina?
La MELATONINA, la hormona del sueño
La melatonina es una hormona que se segrega en la glándula pineal (en el cerebro) en ausencia de luz. Por eso es tan importante dormir en oscuridad, ya que la luz retrasa su secreción. La fabricación de melatonina comienza con el triptófano que se convierte en serotonina (hormona de la felicidad) y posteriormente en melatonina (hormona del sueño).
La melatonina es liberada durante la noche, con un pico hacia las 2 o las 3 h de la madrugada. Luego, su secreción va disminuyendo progresivamente, aumentando la producción de cortisol, una hormona que favorece el despertar.
Esta hormona no solo interviene en la regulación del ciclo de vigilia y sueño, sino que también estimula la secreción de la hormona del crecimiento, es un potente antioxidante frente a los radicales libres y ayuda al sistema inmunológico.
¿Cuáles son las advertencias de uso de este producto?
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida saludable. Manténgase fuera de la vista y del alcance de los niños. No sobrepase la dosis diaria recomendada. No suministrar en mujeres embarazadas o en período de lactancia, ancianos y niños menores de 18 años. Reservado para adultos. Póngase en contacto con un profesional de la salud antes de su uso. No utilizar durante períodos prolongados sin consejo médico (extracto de lavanda) o (lavanda). En caso de toma de medicamentos (antideoresivos, antiepilepticos, somniferos o otros sedantes…), no consumir sin previo aviso médico. No conducir un vehículo o utilizar máquinas durante las 4 o 5 horas siguientes tras su consumo de melatonina. Se desaconseja el uso prolongado. No consumir en caso de alergia o hipersensibilidad a alguno de los componentes de la fórmula.
Somos soñadores
Para quienes creemos que dormir mejor es posible.
FORTÉ NOCHE
Descubre el resto de la marca
Soluciones para soñadores.
